Ana Paula Lourenço - Sophrologue Stress - Burn-out - Sommeil... Individuel et Collectif - Paris 9 et Paris 18 06 78 78 98 65
Ana Paula Lourenço - SophrologueStress - Burn-out - Sommeil...Individuel et Collectif - Paris 9 et Paris 1806 78 78 98 65

ETRE AU TOP POUR LES EXAMENS ET LES CONCOURS !

La sophrologie pour se préparer mentalement et donner le meilleur de soi-même.

 

La fin de l’année scolaire approche avec pour certains l’échéance des examens ou des concours.
Avec peut-être déjà un peu d’appréhension, de stress face à cette échéance : peur d’être noyé(e) dans les révisions, de perdre ses moyens pendant les épreuves, de ne pas être au top.

 

La sophrologie peut aider chacun( e) à aborder l’événement de manière plus sereine.
Aider à canaliser son stress et ses émotions pour exploiter pleinement ses capacités pendant les révisions et pendant les épreuves : concentration, mémorisation, organisation.
Aider à adopter une hygiène de vie optimale pendant les révisions et la période d’examens: alternance travail/récupération, sommeil, alimentation.
Aider à ne pas laisser polluer ses capacités par les doutes et au contraire renforcer la confiance en soi, confiance dans sa réussite.

 

Sophrologue depuis 7 ans, j’accompagne lycéens et étudiants dans cette préparation mentale.
Soit dans le cadre de suivis individuels à mon cabinet.
Soit dans le cadre de séances en groupe.

 

Pour 2019, je propose un programme de 5 séances de 1 heure qui se déroulera entre fin avril et début juin.
1ère séance : semaine du 22 avril
2ème séance : semaine du 29 avril
3ème séance : semaine du 15 mai
4ème séance : semaine du 20 mai
5ème séance : semaine du 3 juin

 

Tarif du programme :
- 125 euros/personne si moins de 4 participants
- 100 euros/personne à partir de 4 participants

 

Une réunion gratuite de présentation du programme aura lieu le samedi 13 avril de 15h30 à 16h00 au 24 rue de Mogador Paris 9ème.

 

Pour participer à cette réunion, l’inscription est obligatoire au 06 78 78 98 65 ou sur aplsophro@free.fr

 

 

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© Ana Paula Lourenco