Ana Paula Lourenço - Sophrologue Stress - Burn-out - Sommeil - Acouphènes Individuel et Collectif - Paris 9 et Paris 18 06 78 78 98 65
Ana Paula Lourenço - SophrologueStress - Burn-out - Sommeil - AcouphènesIndividuel et Collectif - Paris 9 et Paris 1806 78 78 98 65

Consultations individuelles

En cabinet à Paris 09 et Paris 18 - A domicile

Les consultations individuelles permettent de bénéficier d'un accompagnement sur-mesure pour répondre à vos attentes et vos objectifs de manière personnalisée.

La sophrologie est une approche qui demande du temps.

Un accompagnement individuel en sophrologie s'envisage en moyenne sur une durée de 5 à 10 séances.

 

Régularité, assiduité, motivation, entraînement personnel sont indispensables pour une bonne efficacité de la méthode.

Informations pratiques

CONSULTATIONS 24 RUE DE MOGADOR - 75009 PARIS

 

Du Mardi au Vendredi de 10h00 à 22h00

Le samedi                    de  10h00 à 18h00

 

1ère séance : 90 mn

Séances ultérieures : 60 mn ou 90 mn au choix

 

Tarifs à partir du 1er janvier 2019 :

- 65 euros la 1ère séanceet les séances ultérieures de 60 mn

                                                                                              - 80 euros les séances ultérieures de 90 mn

                                                                                              - 350 euros le forfait de 5 séances de 90 mn

 

                                                                                                    Règlement Chèques et Espèces uniquement (pas de CB)

 

PRENDRE RV : AU 06 78 78 98 65 OU SUR aplsophro@free.fr en précisant la date et l'heure qui vous conviendrait ou directement en ligne ci-dessous.

CONSULTATIONS 133 RUE DAMREMONT - 75018 PARIS

 

Du Mardi au Vendredi de 10h00 à 18h00

 

1ère séance : 90 mn

Séances ultérieures : 60 mn ou 90 mn au choix

 

Tarifs à partir du 1er janvier 2019 :

- 60 euros la 1ère séance et les séances ultérieures de 60 mn

- 70 euros les séances ultérieures de 90 mn

- 300 euros le forfait de 5 séances de 90 mn

 

                                                                                                    Règlement Chèques et Espèces uniquement (pas de CB)

 

PRENDRE RV : AU 06 78 78 98 65 OU SUR aplsophro@free.fr en précisant la date et l'heure qui vous conviendrait ou directement en ligne ci-dessous

CONSULTATIONS INDIVIDUELLES A DOMICILE A PARIS 8, PARIS 9, PARIS 10, PARIS 17, PARIS 18, PARIS 19 ET SAINT-OUEN

 

Du mardi au samedi de 10h00 à 20h00

 

1ère séance : 90 mn

Séances ultérieures : 60 mn ou 90 mn au choix

 

Tarifs à partir du 1er janvier 2019 :

- 70 euros la 1ère séance et les séances ultérieures de 60 mn

- 80 euros les séances ultérieures de 90 mn

-  350 euros le forfait de 5 séances de 90 mn

 

PRENDRE RV : AU 06 78 78 98 65                           Règlement Chèques et Espèces uniquement (pas de CB)

 

La sophrologie n'est pas prise en charge par la Sécurité Sociale.

Mais certaines mutuelles prennent en charge partiellement la sophrologie - Renseignez-vous auprès de votre mutuelle.

Déroulement des séances individuelles

* La première séance

La première séance est l’occasion :

-       de préciser votre problématique et l’objectif que vous souhaitez atteindre.

-       de préciser la démarche sophrologique.

-       de poser le cadre de fonctionnement pour les séances ultérieures.

-       d’expérimenter concrètement ce qu’est la sophrologie, à travers une première pratique.

Lors de cette première séance, la part du temps de dialogue est beaucoup plus longue que dans une séance standard.
Notre échange m’amènera à comprendre ce que vous recherchez, à mieux connaître votre contexte global de vie (professionnel, familial, social), à identifier avec vous les ressources sur lesquelles vous pourrez vous appuyer pour atteindre votre objectif. Ces éléments me donnent les premières bases pour construire les séances ultérieures.

La première séance nous permet aussi de vérifier que la démarche proposée par la sophrologie vous convient, et que nous nous sentons réciproquement à l’aise pour mener cette démarche ensemble.

 

 

* Les séances ultérieures

Elles sont principalement axées sur la pratique d'exercices corporels et mentaux qui sont choisis et proposés en fonction de votre demande initiale ou révisée.
La pratique est au coeur de la séance.

Des temps de parole encadrent cette pratique:

- en début de séance : point depuis la séance précédente et présentation du contenu de la séance

- après la pratique :

   . verbalisation libre de vos vécus de séance accompagnée d'une écoute active et sans jugement de ma part
   . réponse à vos questions sur les exercices proposés
   . organisation de l'entraînement inter-séance


 

Rythme des séances

Le rythme habituel est de 1 séance par semaine ou par quinzaine pour les premières séances.

Ce rythme peut ensuite être adapté en fonction de vos besoins et contraintes (emploi du temps, finances).

Fin de l'accompagnement

La fin de l’accompagnement a lieu lorsque vous considérez que votre objectif est atteint. Nous faisons des bilans réguliers tout au long de l’accompagnement.

Vous pouvez aussi vous rendre compte en cours de route que je ne suis pas la bonne personne pour vous accompagner, que vous ne vous sentez pas suffisamment en confiance. Vous pouvez donc décider d’arrêter à n’importe quel moment sans avoir à vous justifier.

Je me réserve aussi le droit d’interrompre l’accompagnement si je considère que le processus ne se déroule pas correctement. Nous en parlerons ensemble au préalable.

Règles d'annulation

Les annulations de séance doivent être effectuées exclusivement par SMS ou de vive voix au plus tard 24 heures avant la date du rendez-vous.

 

Dans le cas contraire, la séance annulée est tout de même dûe.

 

De même, au-delà de 2 annulations (même effectuées dans les temps), les annulations ultérieures sont dûes.

 

Merci pour votre compréhension!

Règles en cas de retard

En cas de retard, prévenir obligatoirement par SMS ou de vive voix.


Je ferai mon possible pour maintenir la durée habituelle de la séance malgré votre retard. Mais dans le cas où mon emploi du temps ne le permettrait pas (rendez-vous ultérieurs), ou si ces retards se répètent, je me réserve le droit de raccourcir la séance et de la facturer au tarif habituel.

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© Ana Paula Lourenco