La sophrologie pour quoi faire ?

La sophrologie a d'abord été utilisée dans le domaine médical, puis s’est ouverte au fil des années à d’autres champs d’application : sport, éducation, entreprise, développement personnel.

La sophrologie peut notamment être proposée pour :

  • La régulation du stress
  • La régulation des troubles du sommeil
  • La diminution de l'anxiété, del’angoisse,de certaines phobies
  • La gestion de la douleur et autres troubles chroniques (fibromyalgie, céphalées de tension, migraines, acouphènes ...)
  • Le travail sur la concentration et la mémoire
  • L' accompagnement de la grossesse, du parcours de PMA...
  • La préparation mentale
    • Examens, concours
    • Compétitions sportives
    • Représentations artistiques
    • Opérations chirurgicales, examens ou traitements médicaux stressants ou douloureux
    • Entretiens d’embauche
  • L’accompagnement de certaines pathologies, en complément d’un accompagnement médical
    • Les troubles alimentaires
    • La dépendance à l'alcool
    • La dépendance aux narcotiques
    • L’arrêt du tabac
    • La dépression et autres troubles psychiques
  • L’accompagnement des changements de vie ou événements marquants de vie
    • Maladie
    • Deuil
    • Divorce, Rupture
    • Licenciement
    • Retraite
    • Changement professionnel
  • Le développement de la confiance en soi, de l’estime de soi
  • La gestion des émotions
  • La relaxation
  • Le mieux-être et l'équilibre au quotidien

 

 

IMPORTANT

 

Dans l’accompagnement des pathologies, le ou la sophrologue ne se substitue jamais à l’intervention des professionnels de la santé, mais vient en complément.
Il ou elle n'interfère jamais dans les traitements médicaux ou para-médicaux en cours.

 

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© Ana-Paula Lourenço Sophrologue