Ana Paula Lourenço Sophrologue certifiée
Ana Paula Lourenço Sophrologue certifiée

Qui suis-je ?

Mon parcours

Pendant 20 ans, j'ai travaillé dans le monde de l'entreprise. J'ai géré des projets informatiques et managé des équipes, d'abord pour le compte d'une importante société de services, puis dans des entreprises du monde de la Protection Sociale, puis dans des Mutuelles en tant que consultante indépendante.

Au fil des années, j'ai vécu un stress croissant, puis s'est développée une difficulté de plus en plus grande à me motiver pour une activité qui me satisfaisait de moins en moins : trop de pression! J'aspirais à un autre type de rapport à l'existence, à un autre type de relations humaines.

Je pratiquais le yoga depuis de longues années, j'avais également expérimenté le Qi qong, le Tai chi, un peu de méditation. Je m'étais toujours intéressée à la psychologie, avais entrepris une psychothérapie.

Lorsque l'envie de changer d'activité professionnelle a commencé à grandir en moi, c'est vers des activités du domaine des sciences humaines, du développement de la personnalité, que mes recherches se sont portées. Pour aboutir à la sophrologie, discipline qui m'est apparue de par ses diverses origines comme une synthèse de tout ce qui m'avait toujours intéressée, avec ses techniques inspirées du yoga, du bouddhisme, du zen, de la relaxation, entre autres.

Avec la sophrologie, j'ai retrouvé la motivation, l'enthousiasme professionnels qui me faisaient défaut.
Il se trouve que c’est une marche de 650 km sur un chemin renommé qui a fortement contribué à mon engagement sur cette nouvelle route. La marche permet de revenir à l'essentiel. De ce fait, le thème du chemin m’est très cher. Et c’est une joie pour moi aujourd’hui, en m’appuyant sur les techniques de la Sophrologie, de pouvoir accompagner ceux qui en ressentent le besoin sur leur propre chemin !

 Au plaisir donc de faire un bout de chemin ensemble !...

Mes formations - Mon cadre d'exercice

  • J’ai été formée à l’Institut de Formation à la Sophrologie.
  • Je suis titulaire d'un certificat professionnel de sophrologue inscrit au RNCP (Répertoire National de la Certification Professionnelle)
  • Depuis ma formation initiale, je continue à élargir et renforcer mes compétences dans le cadre de la formation continue, ce qui m'a permis de me spécialiser dans les domaines suivants:
    • Sophrologie et Acouphènes
    • Sophrologie et Fibromyalgie
    • Sophrologie et Sommeil
    • Sophrologie et Emotions
    • Sophrologie Ludique

 

  • Dans un domaine proche de la sophrologie, j'ai suivi le programme MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) en 8 séances : réduction du stress basée sur la méditation pleine conscience.

Il m'arrive de proposer des exercices de méditation pleine conscience dans mes séances individuelles ou collectives de sophrologie.

 

  • J’exerce légalement sous le numéro SIRET : 50878340400017
  • Je dispose d’une assurance professionnelle.

Ma déontologie

En tant que membre actif de la Chambre syndicale de la sophrologie, je m'engage à respecter le code de déontologie défini par celle-ci.

ME CONTACTER- PRENDRE RV

Tel : 06 78 78 98 65
Email : aplsophro@free.fr

 

ou utilisez le formulaire de contact

CONSULTATIONS INDIVIDUELLES

En cabinet à Paris 18, sur RV :

- du lundi au vendredi :     9h30-17h00

Adresse et Plan d'accès

 

En cabinet à Paris 9,   sur RV :

- le mardi : 18h00- 21h00

- le vendredi:18h00-21h00

- le samedi   : 10h00-18h00

Adresse et plan d'accès

 

A votre domicile  (Paris et Petite Couronne):

- du lundi au vendredi :     10h00-21h00

- samedi : 10h00-19h00

 

COURS COLLECTIFS

A Paris 9

Cours de sophrologie de relaxation hebdomadaires
Ateliers

En savoir plus

Version imprimable Version imprimable | Plan du site
© Ana Paula Lourenco