Qui peut pratiquer la sophrologie ?

La sophrologie est accessible à tous

La sophrologie est accessible à tous, enfants, adultes, seniors.

Quel que soit votre âge, votre forme et votre état de santé, vous pouvez pratiquer la sophrologie.
Les exercices seront toujours
adaptés à vos possibilités.
Le seul pré-requis indispensable est la
motivation.

 

C'est la motivation qui vous incitera à pratiquer chez vous les exercices appris en séance.

Plus vous pratiquerez ces exercices, plus ils seront familiers, plus vous y aurez facilement recours à tout moment de la journée.

Plus vous pratiquerez, plus vous ressentirez les effets bénéfiques de la sophrologie.

 

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© Ana-Paula Lourenço Sophrologue