ATELIER

REVENIR A SOI : HABITER SON CORPS

 

SAMEDI 19 SEPTEMBRE 2020 DE 10h30 A 12h30

PARIS

 

Notre corps est comme notre maison.
Mais le considérons-nous comme une résidence principale ou une résidence secondaire ?
Quand l’habitons-nous ? Comment l’habitons-nous ?

Dans le tourbillon de nos vies, nous sommes souvent loin de notre maison et nous pouvons nous sentir perdu.e.s, sans attache.
Nous sommes décentré.e.s de nous-mêmes, perdu.e.s dans des pensées plus ou moins stériles, voire anxiogènes.
Nous n’habitons plus notre corps.
Et nous ne savons plus retrouver le chemin de nous-mêmes.

 

Cet atelier nous invite à retrouver notre chemin, à revenir chez nous, dans notre corps, à vivre notre dimension corporelle.
Pour nous sentir

- plus ancré.e.

- plus centré.e.

- plus posé.e.

- plus vivant.e.

plus serein.e.

- plus confiant.e.
 

Je vous propose lors de cet atelier :

- d’expérimenter des exercices dynamiques de sophrologie pour stimuler votre corps et le sentir vivre de la tête aux pieds
- de respirer et de vous sentir respirer
- de vous poser
- d'apprécier la saveur de vous sentir pleinement présent.e. et vivant.e.

 

 

DATE : SAMEDI 19 SEPTEMBRE 2020 DE 10H30 A 12H30

 

UN ATELIER MIXTE : EN PRESENTIEL ET A DISTANCE

Pour celles et ceux qui souhaitent vivre cet atelier en présentiel, nous nous retrouverons dans le quartier de Saint-Lazare, dans une salle où les règles de distanciation physique pourront être assurées.

Il sera aussi possible pour celles et ceux qui le souhaitent de se joindre à l'atelier par visioconférence.

 

 PARTICIPATION :   30 EUROS

 

L'atelier sera assuré à partir de 2 inscrit.e.s

 

INSCRIPTIONS AU 06 78 78 98 65   OU   aplsophro@free.fr

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© Ana-Paula Lourenço Sophrologue